Heisulivei! Kuluneella viikolla kävin ravitsemusterapeutilla ja esittelin siellä ruokapäiväkirjaani neljältä päivältä. Niinhän siinä kävi, kuten ajattelinkin. Saan proteiinia ja hyviä rasvoja liian vähän. Aamupuurooni täytyy lisätä maitoa ja auringonkukansiemeniä. Raejuustokin...
Hei! Viime postauksessa kyselin vähän teiltä, noudatatteko jotain tiettyä ruokavaliota. Minä olen nyt pitänyt ruokapäiväkirjaa neljä päivää putkeen. Keskiviikkoaamuna menen ravitsemusterapeutille ja toivottavasti saan hyviä vinkkejä, mitä minun kannattaa ja...