Heips! Vajaat neljä viikkoa sitten aloitin kevyemmän elämän. Ja, arvaas mitä! Sujuu paremmin kuin hyvin! Rasvaprosenttini oli vähentynyt kolmella ja painoindeksi kahdella ja ja…. Paino on pudonnut viitisen kiloa! Ei...
Hei! Menipä aika taas nopeasti edellisestä postauksesta. Minulla ei ole energia oikein riittänyt puutarhaan. On ollut vähän hunningolla. Eilen sain äitini avuksi ja siistimme paikkoja seitsemän tuntia ja nyt näyttää...
Heisulivei! Kuluneella viikolla kävin ravitsemusterapeutilla ja esittelin siellä ruokapäiväkirjaani neljältä päivältä. Niinhän siinä kävi, kuten ajattelinkin. Saan proteiinia ja hyviä rasvoja liian vähän. Aamupuurooni täytyy lisätä maitoa ja auringonkukansiemeniä. Raejuustokin...